Podemos hacer jugo con las emociones?
Hoy voy a hablarte del segundo chakra, el chakra naranja, también llamado Svadhishthana que significa "lugar de residencia del Ser" y está ubicado en la parte inferior del abdomen, cuatro dedos por debajo del ombligo.
Este chakra apoya la expansión personal, la exploración de la sexualidad, los deseos y la creatividad.
El chakra sacro está asociado con la vejiga, los riñones y los órganos reproductores. A menudo se habla del Chakra Sacro en relación con la sexualidad debido a su conexión con la pasión y el placer. Sin embargo, la necesidad de sentir pasión y placer se extiende a la familia, el trabajo, la vida diaria, nuestros pasatiempos, las relaciones y (especialmente) nuestra relación con nosotras mismas.
Tener este chakra en equilibrio es clave para encontrar la felicidad y vivir una vida plena, alguien con este chakra equilibrado irradia calidez y es capaz de hablar abiertamente sobre las emociones, por el contrario aquellas personas que tienen un chakra sacro bloqueado encontrarán problemas emocionales y de intimidad en las relaciones.
Pero cómo saber si tenemos el chakra naranja en balance?
Es muy importante estar permanentemente observando nuestras conductas, pensamientos y emociones para poder determinar si existe un desequilibrio. Si sientes una completa falta de alegría en la vida, si vives con vergüenza, culpa o dolor interno.
Si la pasión y el amor son muy difíciles de conseguir o imposibles de alimentar. Si estás siempre en duda y si te sientes deprimida, es probable que tu chakra naranja no está en su mejor momento. Esto puede traducirse en inestabilidad emocional, miedo al cambio, disfunción sexual, depresión o adicciones. También el desequilibrio del chakra sacro puede reflejarse físicamente en los siguientes síntomas: Dolor lumbar crónico, artritis, problemas genitales o sexuales, problemas de cadera, anemia, problemas con el bazo y los riñones.
¿Cómo hacer para equilibrarlo? Una de las cosas más positivas sobre el equilibrio del chakra sacro es que todo lo que realmente requiere es que hagas más de lo que te hace feliz. Se trata de hacer todas las cosas simples, bailar y cantar como si nadie te estuviera viendo o hacer ejercicios simples con regularidad como yoga o salir a correr.
Otra una muy buena alternativa es conectarse con el agua, pues el chakra sacro está asociado con ese elemento, (quien no quiere ir a la playa o a la piscina? ;) Visitar un lago, un río, o ir a la playa ayuda a promover el equilibrio de este chakra. Darse una ducha o un baño caliente (baño de burbujas también aplica) ayuda a regularlo.
Si eres de las personas que meditas, visualizar el color naranja mientras lo haces puede ayudarte mucho. Es muy importante entender que este chakra está relacionado con las emociones, por lo tanto, algo de suma importancia para su balance es dejar ir. Aprender a dejar de lado las emociones, las personas y los recuerdos poco saludables es crucial, ya que esta vibración no permite que haya espacio y energía para mejores oportunidades en la vida.
Por último, te invito a que repitas diariamente frente al espejo las siguientes afirmaciones que te recordarán el equilibrio que puedes tener en la vida:
- Mis emociones están equilibradas.
- Me siento en paz.
- Permito que mis sentimientos se muevan a través de mí y libero la necesidad de adormecerlos.
- Soy una mujer creativa.
- Siempre estoy creando cosas que me dan placer.
- Disfruto las relaciones en mi vida.
- Atraigo a personas de ideas afines que me apoyan y aman.
- Me doy permiso para que me consientan y me consuelen.
- Me siento segura en mis relaciones.
- Soy radiante, bella, fuerte y disfruto de una vida sana y apasionada.
- Estoy en contacto con mis sentimientos.
Como conclusión quiero recordarte la importancia del balance en nuestra vida. El balance en el chakra naranja nos permite tener relaciones y una sexualidad satisfactorias y nos da la oportunidad de reconectarnos con la mujer poderosa y segura que habita en cada una de nosotras. Que viva el naranja!!!
#YoSoyJuanaCanela